1. Trang chủ
  2. /
  3. Tin tức
  4. /
  5. Ngồi nhiều – Thủ...

Ngồi nhiều – Thủ phạm gây hại cho sức khỏe

Ngồi lâu ngồi nhiều hàng giờ liền là một thói quen không tốt tới sức khỏe. Theo một nghiên cứu cho thấy 50-70% số người dành 6 giờ hoặc hơn cho việc ngồi trong một ngày sẽ gây ảnh hưởng cực lớn cho sức khỏe. Cùng BVĐK Ngã Tư Hồ tìm hiểu về một số tác hại của ngồi lâu cho sức khỏe trong bài viết dưới đây nhé.

Một số ảnh hưởng về sức khỏe do ngồi lâu

benh-ngoi-nhieu-va-tac-hai-cua-ngoi-lau

  • Dễ thừa cân, béo phì
  • Dễ mắc các bệnh đường tiêu hóa
  • Tăng nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, xương khớp
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
  • Tăng nguy cơ mắc lo lắng, trầm cảm.
  • Nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch
  • Nguy cơ bị khối huyết tĩnh mạch sâu

Bên cạnh việc giữ tư thế ngồi đúng, mỗi người cần duy trì thói quen vận động hàng ngày tránh việc phải ngồi quá nhiều.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để kịp thời theo dõi các vấn đề sức khỏe cho bản thân và gia đình.